Die Gelenke und die Wirbelsäule werden von einer Vielzahl von Muskeln gestützt und bewegt. Das harmonische Zusammenspiel dieser Muskeln sorgt für Wohlbefinden und Schmerzfreiheit in der Ruhe und der Aktivität.

Inaktivität und Bewegungszurückhaltung - gerade im Alter - lassen Muskeln verkümmern und schrumpfen und stören damit das Zusammenspiel.

Das therapeutische Wissen über die Gelenke, muskuläre Dysbalancen und spezifische Muskelkenntnisse sind Voraussetzung für ein zielgerichtetes, schmerzreduzierendes Kraft- training. Hierbei sind die Kraftreize, die Belastungssituation und die Gelenkstellung von außenordentlicher Bedeutung für das therapeutische Setting.

Hüftgelenke, Kniee und Sprunggelenke bedürfen der zusätzlichen Sicherung durch ein physiologisches Koordinationstraining, um auch höchsten Belastungen im Alltag gerecht zu werden.

Trainingstherapie beinhaltet schmerzreduzierendes Krafttraining als Gelenktraining unter physiotherapeutischer Anleitung von ausgebildeten Therapeuten!